Expectativas afectan beneficios de ejercicio: Investigadores alemanes

Cultura 2016-08-12 19:12:47 Xinhua

  Un nuevo estudio realizado por investigadores alemanes indica que las personas se benefician más del ejercicio cuando creen que les genera salud.

  El psicólogo Hendrik Mothes del Departamento de Ciencias del Deporte de la Universidad de Friburgo en Alemania y su equipo realizaron el estudio. Los resultados fueron publicados en la edición más reciente de la "Revista de Medicina del Comportamiento".

  Los investigadores invitaron a 76 hombres y mujeres de entre 18 y 32 años de edad al laboratorio para utilizar un ergómetro de bicicleta durante media hora.

  Los participantes fueron divididos en grupos diferentes, algunos de los cuales vieron videos en los que se promocionaron los beneficios del ciclismo y antes de hacer el ejercicio se les preguntó si creían en la promoción.

  Los participantes también tuvieron que contestar un cuestionario sobre su bienestar y su estado de ánimo antes y después del ejercicio.

  Además, los investigadores midieron la actividad cerebral de los participantes con un electroencefalograma.

  Los resultados mostraron que las personas se benefician más del ejercicio a nivel psicológico y neurofisiológico si tienen una actitud mental positiva de antemano con respecto al ejercicio, dijo Mothes.

  Los resultados también pueden aplicarse a otros deportes de resistencia como correr, nadar, esquiar a campo traviesa, etc., agregó Mothes.

(Espe)

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